2018年6月3日日曜日

生活習慣を書き換え、必死に飲酒欲求をかわしていこう!

おはようございます。ヒロでーす(^^)

断酒を決意する前は、パートに出てましたけど、
手の震えが来るほど酒に依存していまい、
結果的にやめざるを得なくなってしまいました。

家にいて、断酒するのがとてもキツかった時もありました。
台所に立つと飲みたくなるから。

しかしながら、働きながら断酒することも相当キツイと思います。
とにもかくにも、誘惑が多い。

ストレスを感じると飲みたくなっていました。
くせになっていたんですね。

このくせを書き換える作業を自らしないといけません

酒の量をコントロールできる人は、それでがんばればいいし、
コントロール不可能な人は、断酒という方法が一番ベスト。

断酒が定着した今は、ほとんど飲酒欲求がありません。

酒を見ても
「わたしは、酒アレルギーだからのめない」って、思っちゃうw

こうなったらしめたもの。
わたしは、毎日が楽に生きられるようになりましたよ(*^_^*)

一つずつ、飲酒欲求をかわす工夫に集中すると、割と楽しくできたりします。

そのためには、いろんなことに興味をもちましょう♪

今日一日
あなたとともに
一分一秒断酒。。





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