2018年6月18日月曜日

酒をやめたら、よい考え方ができるようになった私

弟のお嫁さんが頼もしく思えてきた


しかし、以前の私は、小姑根性丸出しでした。

近いにもかかわらず、実家には顔を出さず、
何年も顔を見せない弟嫁に対して、快く思っていませんでした。

実家の汚屋敷に上がりたくない気持ちはよーくわかります^^;
実の娘だって、は~~~っっ(*_*)の世界なんですから。

母の物を貯め込む性格は、死ぬまで治りません。
昨日だって、台所の汚さに殺意が湧きましたもん(-_-;)

シンクはキレイなんですけど、周りに豆腐の空きパックやペットボトルビニールの空き袋。。。。

すべてとってあります。
多分、納豆のパックだけは捨てられるようです。

母の「捨てる」という罪悪感。もう病気ですね。。。
妹とため息をつきましたけど、
母の人生なんで、反面教師でこうならないように気をつけます。

あ、はなしがそれた。。


そんで、
汚い汚屋敷に帰ってくるのは、弟のみ。
弟は、お嫁さんのことを「鬼嫁」と呼んでいますw

実家で愚痴って帰ります(笑)

以前はその愚痴を聞きながら、弟がかわいそうでしたけど、

今聞けば、「なに?これ?自慢??」にも聞こえてこないでもないです。


弟嫁は、
家族、
特に弟と子どもたちにスペシャル厳しいw

酔っ払って帰ってきた自分の父親との会話。

弟嫁の父「ただいま~、いま帰ってきたぞお~」

弟嫁「いちいち言わんでも、見りゃあ、わかるわ」

www(≧∀≦)


また、ある日の家の中での一言。

弟とその子どもたち(姪っ子たち)が、携帯やタブレットに夢中になってしまったとき。

弟嫁「おらあっ!おまえら!ここにタブレット全部もってこい!
するんなら、することやってからやれや!」


正論なんで、誰も反論できないwwww



ちなみに、北斗晶ではありませんw
うちの弟は坂上忍に似ていますw

怒られる坂上忍を想像して、楽しんでください。

わたしも弟嫁のように、
酔っぱらいには厳しくしたいと思います!

うちの弟は下戸なので飲めませんけど、
注意されても仕方ないところが多々あります。

厳しい指導があって、ありがたいと思うようになりました(笑)


頼もしい弟のお嫁さんに感謝です\(^o^)/


今日一日
あなたと共に
一分一秒、厳しく断酒♪

弟の嫁は寅年生まれw



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2018年6月13日水曜日

働くとは、はたを楽にする尊いおこないである

私は、酒を飲み続けていたとき、主婦の仕事がとてもつまらないものでした。


外で仕事をしている人がかっこよくて、特に資格を持って働いている人に、羨望と嫉妬心もありました。

ですから、家の中の家事がとてもつまらないものに思えたのです。


町内会や子供会の仕事、そして学校の役員の仕事、
一円にもならない仕事が、正直めんどくさいと思うことが多々ありました。

しかし、酒をやめて自己反省を重ねていくと、
一円にもならない仕事ですけど、これは本当に尊い仕事なんだと
思えるようになってきました。


主婦の仕事は、家族がくつろげる家を整える事、掃除から洗濯、
買い物、食事作りなど、こまごまとして本当に大変です。

金銭に換算すると相当貰えるはずです。

しかしながら、無償でやっていますよね。

ここがすごいところだと思います。
「無償のはたらき」
そう、あなたがいないと家族が困るほどの
「尊いはたらき」なのです。


家の中の家事をつまらないもののように思っていた私でしたが、
そのつまらない仕事に見えるものこそ、
たいへん尊いと思うようになってから、心が安定してきたように思います。

「そうか、私は、尊い仕事をさせてもらっているんだ、、、」

そう思えるようになったのは、断酒をしてからです。


断酒以前と後からの、受けた無償のはたらきは、全然違いました。

断酒以前、嫌々ながらやり、めんどくさい事が起こると相当悩んだり、
ストレスがたまり、益々酒に頼っていました。

断酒後、すすんで仕事をこなし、全てはさせていただいているんだとの気持ちで、感謝できるようになりました。

協力者はたくさん現れ、物事がスムーズにすすむことが多くなり、
最後は友人も増え、楽しいこともたくさん発見できました。
ストレスもそんなに感じませんでした。


どんな仕事でも喜動の精神で


わたしの知人に、奥さんは元看護師、旦那さんは元パイロットと言う人がいるのですけど、
お母様の介護のために、奥さんは看護師をスパッとやめられました。
旦那さんも定年後、良い仕事が用意されていたにもかかわらず、
それを蹴って、親御さんのそばから通える仕事を見つけました。

病院の用務員の仕事です。

周りの人はびっくり仰天。
なんで、また、そんな仕事に、、、、。

飛行機を操縦していたエリートパイロットが、今では、
ドライバーを持って、
病院のこわれた備品の修理をしたり、草刈りをしたり。

しかしながら、彼はニコニコと笑顔で喜んですすんで働く人でした。
どんな小さな仕事もいっしょうけんめい行い、

「〇〇さんが、この病院に来てから、病院が見違えるようにキレイになりました。本当にありがとうございます」

と、みんなから感謝されはじめました。

その病院の一番気難しいと言われてる婦長さんからも、
お褒めの言葉をいただいたととても喜んでいました。

彼のうしろに後光が見えましたよ(笑)

人柄というのは本当に顔に出るものなんですね。
奥さんには悪いけど、ずっとそばにいて話したくなるような、
本当に素敵な男性なんです。(決してイケメンではないw)

モテるだろうなあ~(*^^*)
こういう人をアゲマンと言うのかしらね?

あげまん - Wikipedia

https://ja.wikipedia.org/wiki/あげまん
あげまんは、運気が上がっているさまを表す言葉で、主に付き合った男性の運をあげる女性のことを指して使われる。 ... 肉体関係を持った男性の運気を上げ、より良い巡り合わせにする女性を「あげまん」、不運な巡り合わせにする女性を「さげまん」と称するようになったという説。

女性のことを言うんですねw
一つお勉強になりました(笑)


はてさて、わたしは、あげまんでしょうか?(笑)

今から、あげまん目指してがんばるかwww




今日一日
あなたとともに
一分一秒アゲアゲ断酒♪






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2018年6月10日日曜日

謙遜言葉は、なるべく使わないほうがよい

ご近所さん同士の会話

「ヒロさんちのお兄ちゃん、挨拶もきちんとするし、
ほんといい子ですね~」

「いえいえ、そんなことはありませんよ~。ボーッとしてるし、
電気のつけっぱなしを何回注意しても直らないんです~
お宅のご長男さんの方が、頭はいいし、言うことないじゃないですか~」

「お二人のお子さんは優秀ですよ~、うちのバカ息子ったら全く、、」

心の中では、お互い自分の子供をかわいいと思っているでしょうけど、
口にして吐く言葉のなんとマイナスな謙遜言葉の多いこと!

これは、普段からよくやっているのではないでしょうか。


ダメダメです!

謙遜言葉は、自分にマイナスな魔法がかかってしまいます。
今からすぐにやめましょう! 

その際には、「ありがとうございます♪」を言えばすむことです。
ワザワザ自分を下げる必要などありません。


自己反省は大事ですけど、
「どうせ自分はダメなんだ、、」
「こんな事もできないのか、、やっぱり無理」
などの、自分を必要以上に追い込むような自己卑下は、
百害あって一利もないと思います。。


「うちの子は、ほんと算数が苦手で。。」
そう言えば言うほど、子供も
「わたしは、算数ができないし、嫌い!」
というようになりました。

これは、うちの末っ子の話です。

算数が嫌いな魔法がかかってしまいました。
魔法を解くのは、至難の技です(T_T)

少しづつでも、数学はミラクルでハッピー♪なんだという置き換えをしなければいけません。
 
自分にも人様にも、自信のもてる前向きな言葉を投げかけて行きましょう。

マイナスな言葉を使えば使うほど、自分にも魔法がかかりますよ。。



きょう一日
あなたと共に
一分一秒、ポジティブ断酒





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2018年6月8日金曜日

この世は実行の星

おはようございます!ヒロです(*^_^*)

やっと梅雨らしいお天気になってまいりました。

ギラギラと照りつけるお天気より、雨のほうが好きです~。
家の中にいても、ネットがあればいろんなサイトで楽しめますね♪
雨の日は大好きになりました。

飲酒欲求って、こういう日に結構強くなります。
そして、飲んでしまうんですよ。

アルコール依存症になったら、我慢できなくなります。
飲みたくて飲みたくてしょうがなくて、飲んでしまいます。

そういう病気なんで、まずは専門の病院に相談してくださいね。

自分一人で断酒できる人は、そうそういないと思います。
よっぽどの意志の硬い人ならできるでしょう。

わたしは、通院して薬を使いながらの断酒をしました。
あとは、ネットで断酒の仲間を見つけて、断酒がかないました。

今更ながら思うのですけれど、
「断酒」を目的として、実行していったこと
が次の目的を呼び、そしてまた実行です。

動き続けてきた自分でした。

その心の奥底には、「必ず断酒する」という強い気持ちがありました。

そして、ネットで出会った仲間に対しては、「裏切りたくない」という気持ちが強かったです。

一人では到底太刀打ち出来ないのが飲酒欲求です。

しかしながら、節酒や機会飲酒ができる人は、ごく僅かですけど
いるのでしょうね(*^_^*)

そういう人になりたいと思う気持ちもわかりますけど、
ほとんどの人は失敗に終わります。

わたしもその一人です。

おかげで、きっぱりさっぱり酒を捨てることができ、
大いなる断捨離をしたおかげで、
たくさんの良いものが入ってきました。

この世は本当に「実行」あるのみだと思いました。

ワクワクする実践課題を見つけましょう♪


きょう一日
あなたと共に
一分一秒断酒♪

2018年6月7日木曜日

目覚め飛び起きを実践することで、気付き即行が楽にできるようになる

大自然から頂いた目覚め


おはようございます。ヒロです。
今朝は目覚めとともに起きようと思って起きました。

わたしは、頚椎ヘルニアなんですけど、
首がゴリゴリに凝ってまして、起きる事が少々辛いときがあります。
飛び起きとまではいきませんけど、首を少し動かしながら、
ゆっくりと起きます。

急に起きるのはあんまりよくないかなあ。。
まあ、気持ちは飛び起きです(*^_^*)

目覚め飛び起き  って、言葉のゴロがいいので使いました。
なんだか、やるぞ~!って感じ(*^_^*)

昨日は3時くらいに目が覚めたのですけど、まだ早いと思って
布団の中でグズグズしてました。

結局、寝れなくて時間だけが過ぎていきました。
あっという間に夜が明けて、一時間近くもグズグズしてたんだわ~って、ちょっと時間の速さにびっくりしました。

こんなことなら、起きたほうがマシだと思いましたので、
今日から、目覚めたときに起きることにします\(^o^)/

途中で眠くなっても、それはそれ(笑)
とりあえず起きる。

それによって毎日の生活がどう変わってくるのか楽しみです(*^_^*)


健康的な考え方ができる「気づき即行」


ある素敵なご夫婦がいらっしゃるのですが、
歳は私の一回り上くらいです。
しかし、お二人の髪はほとんど白髪がなく、黒黒としています。
食べ物が違うのでしょうか?

いつかお尋ねしてみました。
「白髪がなくて羨ましいです。お食事はどんなものを食べられてますか?」

「野菜中心が多いかなあ~。肉はあんまり食べなくなったかなあ。。」
とお答えがありました。

畑で野菜も作っているので、野菜中心の食生活だそうです。

それよりも何よりも、このご夫婦のお話がいつも素敵なんです。
お互いが思いやりの気持ちで生活しているのです。

「お父さん、ちょっと夕方じゃがいもをしまうのを手伝ってくださいませんか?」

旦那さんは、心の中で、
(え~~~今から?(-_-;)。。仕事で疲れて帰ってきたのに、
畑まで一時間かかるし、、ウーン、面倒だなあ~。。。)

って、最初は思ったけど、
(妻がせっかく掘ってくれたじゃがいもを、雨で濡らすのはしのびない。よし!やるか!)

って、思い直して、畑まで一時間かけて行き、奥さんと二人でじゃがいもをしまいました。
コンテナ二杯になったそうです。

そして、旦那さんは、
(最初は嫌だなあと思ったけど、動いてみると、妻の笑顔も見れたし、
何よりもスッキリして、清々しい気持ちになった。)
そうです。

そして、嫌だなあ、めんどくさいなあ、と思う時こそ、
気づき即行の気持ちで、パッとやったほうが、思いの外楽になるんではないだろうか?とお話くださいました。

わたくしもそう思います。

嫌々ながらやるのではなくて、「させていただく」気持ちですね(*^^*)

わたしだって、仕事に行くのがすごく嫌な時がありました。
そんな時こそ、させていただく気持ちで「気づき即行」です。

たくさんのマジックに出会います♪


きょう一日
あなたと共に
一分一秒即行断酒。



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2018年6月5日火曜日

ドーナツの穴ばかり気になって、その周りの美味しさに気が付かない人

酒を憎むことも間違いではなかった


おはようございます!ヒロでーす♪

今朝は、曇り空ですけど、なんだか楽しい気分です(*^^*)
別に楽しいことがあるわけではないんですけどね(笑)

断酒をしてから、4年も過ぎる辺りから、
時々、意味もなくウキウキしてくることがありました。

あんまり先のことを考えて心配するのをやめたからでしょうか?
「先取り不安」

これは、断酒の先輩のアポさんに教えてもらってから、
きっぱりとやめました(*^^*)

アポさん、元気かなあ?

断酒の掲示板で出会った御年65ぐらいの壮年さんです。
小林亜星さんに似てて、歌がとってもお上手な方らしいです♪

実際にお会いしたことはありませんが、とってもユニークな人でした(笑)

話がそれてしまいました。。

そうそう、アポさんは、いつも
「お酒をやめて、僕は幸せになりました♪」です。

わたしは、最初、そんなはずはない、ウソだ!って思ったのだけれど、
いえいえ、本当でした。

わたしは、アルコール依存症になって、自分はものすごく不幸だと
思っていましたけれど、

アルコール依存症になって、嫌な思いをいっぱいしたから、
今の幸せを絶対に手放したくないと思えるようになったのです。

だから、ちょっとやそっとのことぐらいで、飲もうとは全く思えないのです。

飲酒欲求が来てた時には、そんな心の余裕みたいなものは、
全然なかったけど、

酒のことが悪く思えなくなり、
それを飲んでた自分が一番悪かったと、大反省の気持ちになれました。

最初は、酒を憎みました。

でも、それもまちがった方法ではありませんでした。

自分から酒を遠ざけるには、憎むことが一番効果的だったからです。

そうして、酒を憎むことからはじめて、やっと遠ざけられて、
そして、冷静に自分を見つめ直すことができたのです。




愚痴ばかりいう友人に辟易してしまう


わたしには、少ないですけれど数名の仲の良い友達がいます。

その中でも、裸の付き合いができる数少ない親友もいますけど、
一つだけ、本当にやめてほしいことがあります。

それは、愚痴や不平不満がものすごく多いのです。
少しなら、面白おかしくきけるのですけど、
あったらすぐに、旦那さんや子供の愚痴を話し始めます。

車に乗ってるドライブ中ずっとです(-_-;)

なんだか、不幸自慢してるのか?って思っちゃうぐらい^^;

せっかくのウキウキ気分がホント台無し。
でも、親友と言えども、愚痴をやめてほしいことを言えません(-_-;)

言ったら、気分を悪くするだろうし、
愚痴を言うことですっきりするって言われたので、仕方ないかな~と
思って聞いています。

しかしながら、その愚痴の内容は、大したことないのから様々。
どんだけ駄目な旦那?どんだけ馬鹿な子供?って、
想像しちゃうんですけど、

いやいや、旦那さんは管理職。うちよりよいお給料をもらっていることが容易に想像できます。

子供さんは、馬鹿かと思いきや、いえいえ頭の良い子どもたち。
あんまり勉強しなくてホント困ってる~、、って、

アンタね、上の下ぐらいの成績。立派じゃん(@_@;)

どんだけ、上を見てるんかい(-_-;)
うちの子が上の下の成績だったら、ケーキ焼いてお祝いするわ。

わたしのご近所さんには、大阪大学に行ってるお子さんが二人もいるんです。

うちの長男はやっと地元の大学院に入れたのに。。

ちょっと、正直悔しかったけど、
それでもうちの子は一番!って思いました。

良いところがたくさんあるし、母の日も覚えててくれたし、
うちの子たちは、勉強こそ、まあまあですけど、
本当に良い子達なんです~(*^_^*)

他の子と比べられないくらい、いい子たちなんです。

愚痴ばかりを言う友人は、

ドーナツの穴ばかり気になって、その周りの美味しさに気がついていないんです。

なんて、もったいない。
子供は褒めて伸ばすもの、旦那も褒めておだてるものw

もっともっと力を発揮できるかもしれません。

その愚痴ばっかり言う友人は、しょっちゅう具合が悪くなります。

もっと、楽に生きればいいのに~。

直接、その友人に忠告しても、聞いてくれるかな?
それよりも、わたしの生き方を見てもらいます(≧∇≦)b

こんなに楽で些細なことでも本当に楽しい生き方♪

これは、アルコール依存症になったからこそ、
得ることが出来た貴重な体験の賜物なのです。

きょう一日
あなたと共に
一分一秒楽しい断酒♪






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2018年6月4日月曜日

断酒をして、夫の酒の飲み方がおかしいことに気がつけた

おはようございます。ヒロです(*^^*) 

ママ友とよく家庭の中の話をするのですけど、
ママ友のご主人さんも、毎日晩酌をします。
週に三回は飲みかた。

大丈夫かな?と思いましたけれど、飲酒の量を聞いたところ、
二週間に1800ミリリットルの紙パック焼酎一本だそうです。
どんなに暑い日でも、基本お湯割りだそうです。

それに比べて、我が夫は、おととい帰ってきたのですけど、
二日間で、紙パックの焼酎半分飲んでいました。

水のようにドゴドゴ注ぐ音がしてたんだよなあ~(-_-)
もう、ほんと、飲み過ぎなところ、やめてほしいわ。。。

体の心配とかよりも、
飲んで、酔っ払ってて、声がデカイし、ほんとうざくなる。

金曜日仕事帰りに迎えに行くラインをしたのだけれど、
9時頃出発と書いてあったので、

バス停でずっとまっていました。

そしたら、一時間後に、
「あ、ごめん。もう、〇〇に迎えに来てもらった」
と、やっと返事がありました。
9時頃到着のまちがいです。
すでに出来上がってたのでした。

わたしは一時間待ちぼうけ。
帰ってみると、すでに、かなり酔っ払らってて謝罪の言葉もなかった。
マジでムカつく。

帰りの二時間で出来上がるまで飲むな!
そう言いました。けど、本人には届いていません。


友人にその話をしたら、

「悪い癖がついてるね~、うちの旦那は、絶対、帰ってきてから飲むよ。」

運動会でも飲む話をしてたので、
「ヒロちゃんの旦那さんって、ほんと癖が悪いね~、そのうち、
酔っ払って問題起こさないといいけどね~」って、
心配されました(-_-;)


わたしは、帰りのバスの中で飲むことは、別に気にしてませんでした。
が、
一本くらいなら話はわかりますけど、
夫みたいに、出来上がるまで飲んでしまうことは、
やはり、そうとうおかしいことに気が付きました。

わたしが言えば言うほど、飲んでしまうことは体験済みです。

もう、どうしたらいいのかわかりませんけど、

嫌な思いをさせられたことを本人にきちんと伝えます。

「わたしは、一時間まちぼうけだった。
すごく疲れたし、がっかりした。
ラインではなくて、もっとちゃんと謝罪してほしかった
次は、もう、迎えに行きたくないし、帰ってこないで!」

そのことを、手紙に書いて送るつもりです。
ほんとは、手紙も書きたくないくらい、ムカついてます。

しかし、ATMだと思って我慢します。



くっそー、やっぱ、手紙やめる。
直で行くわーw




今日一日
あなたと共に
一分一秒真っすぐ断酒!





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2018年6月3日日曜日

生活習慣を書き換え、必死に飲酒欲求をかわしていこう!

おはようございます。ヒロでーす(^^)

断酒を決意する前は、パートに出てましたけど、
手の震えが来るほど酒に依存していまい、
結果的にやめざるを得なくなってしまいました。

家にいて、断酒するのがとてもキツかった時もありました。
台所に立つと飲みたくなるから。

しかしながら、働きながら断酒することも相当キツイと思います。
とにもかくにも、誘惑が多い。

ストレスを感じると飲みたくなっていました。
くせになっていたんですね。

このくせを書き換える作業を自らしないといけません

酒の量をコントロールできる人は、それでがんばればいいし、
コントロール不可能な人は、断酒という方法が一番ベスト。

断酒が定着した今は、ほとんど飲酒欲求がありません。

酒を見ても
「わたしは、酒アレルギーだからのめない」って、思っちゃうw

こうなったらしめたもの。
わたしは、毎日が楽に生きられるようになりましたよ(*^_^*)

一つずつ、飲酒欲求をかわす工夫に集中すると、割と楽しくできたりします。

そのためには、いろんなことに興味をもちましょう♪

今日一日
あなたとともに
一分一秒断酒。。





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