2018年3月10日土曜日

酒をやめて真の健康を目指す!

おはようございます!ヒロです!

酒を飲んでる時は、健康のありがたさというものをそれほど感じませんでしたけど、

酒をやめてから、体の調子が細かく感じられるようになりました。

わたしは、酒をやめてから、お腹の手術をしたり目眩になったりと、
健康になった訳ではありません。

暴飲でかなり内臓を痛めた結果が現れました。

また、
更年期障害がひどかったり、血管が年齢よりも傷んでいるのでしょう、血圧がものすごく高くて、薬も飲むハメになりました。

酒をやめてから、甘いものを口にすることが多かったので、中性脂肪値が高くて、本当に体の調子が悪かったです。

だるくて、何だか、二日酔いの感じにも似ています。

しかし、お腹は空くし、ご飯は美味しいし、
多分食べ過ぎのせいだと思いました^_^;

ミニ断食というのでしょうか、朝ごはんを食べないと、すこぶる体調が良くなります。

お腹はすくけど、この空いてる、グーグーいう時の方が、体も軽いし、頭も冴えてる感じがするし、空腹の気持ちよさがよくわかりました。

引き算の健康方ですね(*^^*)

酒という物質を引き算したら、もっともっと健康になれるかも知れませんね〜。

効果は徐々に。楽しみだなぁ〜(*^^*)

長い目で見ていきます♪

幸せの魔法の言葉。

今日一日、
あなたと共に
1分1秒断酒。